Sur cette photo je sers les dents.
Je souris en me disant ‘Prends la ta photo criss’
J’ai eu le diagnostic de la dépression le matin même.
Dans un effort surhumain, j’ai accompagné des amis à une soirée.
Je regarde la photo et j’ai mal au cœur.
Je fais semblant.
Après le clic je me suis mise à pleurer.
Je me demandais comment je ferais pour patienter 8 semaines avant que la médication fasse effet, et me sorte enfin de ce mal invisible.
De cette douleur viscérale.
De cette noirceur de l’âme.
D’ici 2020 la dépression deviendra, la deuxième cause d'invalidité dans le monde, juste après les maladies cardio-vasculaires.
C’est l’OMS qui le dit.
C’est énorme.
C’est souffrant.
Ca ne se voit pas.
Le besoin de briser les tabous, de parler de dépression, d’anxiété et de sport devenu plus fort que tout.
C’est devenu ma mission.
J’en ai quitté ma job des 21 dernières années.
Je ne suis pas médecin ni spécialiste.
Mais la dépression m’a frappée parce que j’étais en déséquilibre.
Parce que j’ai oublié de m’oxygéner.
Et d’avoir du plaisir.
Médication, thérapie oui, mais encore faut-il se prendre en charge. Et changer.
C’est bien connu mais pas encore assez appliqué. L’activité physique permet de lutter contre l'anxiété et la dépression. Faire de l'exercice trois fois par semaine diminue le risque de souffrir d'anxiété et de dépression de façon significative. Je fais du sport depuis 6 ans maintenant.
C’est pour ça que j’ai créé les MV : Mode de Vie, Ma Victoire, Merveilleuse. Mère-Veilleuse. Prendre Ma Vie en main. MV
Le sport permet tout ça. Peu importe l’âge, la grandeur et la couleur.
De 50 femmes, il y a 18 mois, 16400 ont rejoint le mouvement.
Depuis 2 jours, MVP a vu le jour. Dans le monde du sport, vous savez que MVP veut dire Most Valuable Player, ça veut aussi dire Merveilleux partenaire, Merveilleux papa, Merveilleux parent.
Les hommes souffrent aussi et ont besoin de ventiler. Et en 48h plusieurs ont déjà choisi de faire éclater l'abcès et ont parlé de santé mentale.
La demande pour les conférences en santé mentale est grandissante. J’en parle avec humour et humilité. Et je sais qu’elle fait du bien, qu’elle apaise et qu’elle permet de se réconcilier avec soi-même.
Des commanditaires se joignent aussi à l’aventure. Aider les femmes et les hommes à être bien dans leur âme, c’est un acte de foi.
C'est de prouver à la société qu'on a à coeur le bien-être de l'humain, sans les tabous qui viennent avec.
Karine
karine@jesuismere-veilleuse.com
PS. Je ne suis pas payée par #BellCause pour parler de dépression.
C'est plus fort que moi. J'y crois. Ca me fait vibrer. Et j'ai envie de changer le monde, un humain à la fois
PPS: Cher Pierre, tu es sur une photo que je n'aime pas, mais ca n'a rien à voir avec toi. Toi je t'aime, et je t'aimais aussi au moment ou le Clic s'est fait. Mais elle correspond à un sentiment personnel douloureux.
xx